O conteúdo do artigo:

• O surfe como estilo de vida 
• O efeito da energia das ondas no corpo humano
• Criterios de seleção: onde surfar para iniciantes e avançados
• Praia de Kuta em Bali 
• Ilhas Mentawai
• Osgor — a capital do surfe da Europa 
• Surfe nas praias da Espanha
• Ericeira — o canto dos surfistas portugueses

"Pegue uma onda!" é exatamente o lema que os surfistas adotam em suas jornadas. E se mergulhar é importante, ondas de diferentes escalas são fundamentais para surfar com uma prancha. Hoje nossa seção "Os melhores resorts" está de volta, e os anteriores podem ser consultados através dos links Mergulho e os melhores resorts do mundo. 
       

Falando sobre surfe, é importante destacar que, primeiramente, trata-se de um esporte aquático ativo. Ele surgiu, no entanto, há muito tempo, quando os habitantes indígenas do Oceano Pacífico inventaram a prática de surfar em pranchas de madeira. O Havai se tornou o centro e o lugar histórico de desenvolvimento desse esporte, sendo mencionado em muitas fontes literárias. Até mesmo Mark Twain observou isso em seu livro "Light", onde descreveu como os nativos "navegam nas ondas". No século 20, outro escritor, Jack London, se interessou pelo surfe e escreveu um artigo sobre o tema. Assim, o surfe foi conhecido no continente americano. Mais tarde, Duke Kahanamoku apresentou o surfe ao mundo ao demonstrar como deslizar sobre as ondas.

Do ponto de vista externo, é bastante interessante observar os surfistas, e poucas pessoas pensam sobre os benefícios dessa atividade. De fato, há uma série de fatores que impactam positivamente no desenvolvimento físico de uma pessoa:

• Treinamento cardiovascular: a alta atividade física fortalece os vasos sanguíneos e os abastece com oxigênio, reforçando o sistema cardiovascular; 
• Alívio do estresse: você escolhe como quer surfar nas ondas. Às vezes, para elevar seu ânimo e energia, é possível deslizar ativamente pela água, enquanto em outras ocasiões, você pode simplesmente flutuar, esquecendo os problemas e aproveitando como as ondas o levam;
• Flexibilidade e alongamento muscular: talvez apenas os entusiastas do yoga superem os surfistas nesse aspecto, pois para manter o equilíbrio na prancha, é preciso se mover em diversas posições, tornando o corpo bastante flexível;
• Fortalecimento muscular: preste atenção nos corpos tonificados dos surfistas. Isso se dá porque durante a prática, todos os grupos musculares são ativados, incluindo peito, costas, braços e pernas. É um treino de fitness em um único equipamento.
• Atitude psicológica: você não consegue resultados rápidos no surfe. É preciso trabalhar duro e superar falhas, o que treina a força de vontade e o desejo de estabelecer novas metas. Cada nova onda é uma oportunidade de autoaperfeiçoamento. 

Os surfistas também dão muita atenção ao local para suas atividades. A maioria deles tem seus países e praias favoritas, onde podem praticar o que amam. Mas é importante observar que onde é bom para um profissional, pode ser perigoso para um iniciante. Atletas experientes recomendam que os iniciantes escolham os lugares adequados: 

• Com um número reduzido de pessoas, para não prejudicar a si mesmos ou aos outros.
• Com fundo de areia, pois é mais seguro e psicologicamente mais tranquilo.
• Um lugar com ondas pequenas e suaves. Você ainda terá tempo para surfar uma grande onda. Aprenda e aprimore suas habilidades gradualmente. 
• Explore o local onde você pretende começar a surfar. Todos os pontos de surfe funcionam de maneiras diferentes. É importante considerar as marés.
• Consulte profissionais. Eles sempre poderão ajudar e informar quais locais são mais confortáveis para iniciantes em determinados períodos.

Hoje, vamos apresentar algumas praias que foram amadas por surfistas de todas as partes do mundo. É claro que não é possível cobrir tudo em um único artigo, portanto, iremos introduzir você aos melhores pontos de surfe de nossos parceiros confiáveis.

BALI — Muitas praias na Indonésia são famosas por seus pontos de surfe. Mas Bali é considerada um dos melhores lugares para esse esporte. A maioria dos surfistas afirma que ir a Bali e não surfar é um sacrilégio. Há praias suficientes na ilha para profissionais do surfe, e se você está apenas começando, vá a Kuta — o lugar perfeito para iniciantes. A praia é famosa por seu fundo de areia suave, sem rochas ou detritos. Ondas altas e poderosas não são comuns aqui, basicamente todas as ondas são bastante suaves e tranquilas, com muitos picos e boa espuma. Nos praias de Kuta existem muitas escolas de surfe, incluindo instrutores que falam russo. A temporada de surfe está aberta o ano todo, mas o melhor período vai de maio a outubro. Existem muitos hotéis com diferentes faixas de preço ao redor de Kuta: desde opções acessíveis até classe premium. Há apartamentos de nossos compatriotas que podem fornecer moradia para a duração dos seus estudos. A maneira mais fácil de chegar a Kuta a partir do Aeroporto Ngurah Rai é voar em um pacote turístico, que garante um transporte direto do aeroporto para sua hospedagem na ilha.

Um dos lugares mais populares para surfistas são as Ilhas Mentawai (Indonésia), localizadas ao sudoeste de Sumatra. Graças à qualidade e quantidade de ondas, muitos surfistas, tanto profissionais quanto iniciantes, descobriram este lugar. É significativo que muitos filmes sobre surfe sejam filmados nessas ilhas, devido à diversidade impressionante de ondas. Os surfistas identificam três principais áreas nas ilhas: ao norte, há os Playgrounds, caracterizados por diversas quebras; a área de Sipura, considerada a principal ilha, onde as ondas são mais complexas e frequentes, com barris regulares (não recomendados para iniciantes); e a área mais ao sul, perto da Ilha Pagai, que se destaca pela abundância de ondas “Macaroni”, que também são chamadas de alegres. Não se preocupe com dificuldades nas ilhas. Tudo aqui é pensado para o turismo ativo: transfers, alimentação, serviços para surfistas e muito mais. A principal temporada de surfe nas ilhas é considerada o período de março a outubro, geralmente sem chuvas tropicais, conhecido como "estação seca". Contudo, de fato, as ondas estão presentes nas Mentawai durante todo o ano. Para iniciantes, é seguro viajar entre dezembro e fevereiro, quando as ondas são menores e mais suaves. Você pode chegar às ilhas a partir do Aeroporto de Padang. Voos diretos estão disponíveis a partir de vários aeroportos na Indonésia, portanto, planeje seu roteiro com antecedência.

Surfistas novatos podem não conhecer as praias de surfe no continente europeu. No entanto, França é considerada o país onde está localizada uma das federações de surfe mais sérias, que treina atletas para competições nesse esporte. E a capital do surfe europeu pode ser chamada de Hossegor - Osgor no Landes. Todos os anos, no final de setembro, uma etapa do Campeonato Mundial WSL é realizada na costa de Osgor. O surfe ocorre aqui durante todo o ano, mas no inverno a temperatura da água cai para +13, então esse período definitivamente não é adequado para iniciantes. A maior onda na costa francesa chega a 6 m, enquanto a menor atinge 1,5 m. A temporada de surfe na costa vai de abril a novembro. Contudo, as ondas de verão são mais adequadas para iniciantes, enquanto o meio do outono é a época dos profissionais. Osgor também é famoso pela quantidade de lojas de surfe, onde, além de equipamentos e pranchas exclusivas, você pode comprar roupas especiais. 

Outro local no continente europeu para surfe pode ser considerado as praias da Espanha, que se debruçam sobre o Oceano Atlântico, o Mar Mediterrâneo e o Mar Cantábrico. Esta escala da atividade aquática, certamente, atrai surfistas do mundo todo. Cádiz, ao sul da Espanha, e o País Basco, ao norte, são considerados os locais mais populares. Existem 2 praias em Cádiz: Caños de Meca — mais adequada para iniciantes, pois, apesar das ondas grandes, elas são mais suaves e tranquilas; e a praia de Playa de Los Lances, que é mais apropriada para surfistas com mais experiência. No norte do país, na região basca, Biarritz tem permanecido uma das praias mais populares há muitos anos, onde famosos pontos de surfe foram explorados amplamente. Se você está em busca de novas localidades, preste atenção na Praia de Zarautz, localizada a alguns km de San Sebastian, uma das maiores praias da área. Zarautz é adequada tanto para surfistas amadores quanto profissionais. 
No litoral norte da Espanha, há outra bela região — Astúrias, onde está localizada a praia com o selo de bandeira azul: Playa de la Grande. Occasionally, surfers hold competitions here, and summer is considered the best season on this beach, as there is little rainy weather.

Ericeira é a única reserva de surfe na Europa e a segunda (entre dez) no reconhecimento global, que faz parte do Distrito de Lisboa, Portugal. O status de reserva é concedido por um bom motivo. Primeiramente, estas são regiões que contribuíram significativamente para o desenvolvimento do surfe. Nas praias, a natureza deve manter uma aparência pristine, portanto, qualquer construção é proibida na área da reserva para não perturbar a paisagem costeira e preservar a fauna em qualquer circunstância. Como a reserva é a principal atração da cidade, escolas de surfe, cafés e lojas estão localizadas ao seu redor — todas com o objetivo de reunir o maior número possível de entusiastas deste esporte. Diferentemente das águas quentes de Bali, a temperatura da água nas costas portuguesas em setembro-outubro é de cerca de 18 graus, tornando esse período mais adequado para surfistas experientes. Mas o período de verão é um ótimo momento para quem deseja começar a explorar o interessante mundo do surfe. 

Como mencionamos anteriormente, este artigo destaca apenas alguns países e praias que são populares entre os surfistas. Você também pode querer compartilhar seus "pontos de surfe favoritos" ou pode querer obter conselhos sobre esses países.

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