Contenido del artículo:

• El surf como forma de vida 
• El efecto de la energía de las olas en el cuerpo humano
• Criterios de selección: dónde surfear para principiantes y avanzados
• Playa de Kuta en Bali 
• Islas Mentawai
• Osgor — la capital del surf en Europa 
• Surfing en las playas de España
• Ericeira — el rincón de los surfistas portugueses

"¡Atrapa una ola!" es precisamente el lema con el que los surfistas viajan. Y si el buceo es importante, entonces las olas de diferentes escalas son cruciales para deslizarse sobre una tabla. Hoy nuestra sección "Los mejores resorts" vuelve, y los anteriores se pueden consultar en los enlaces Buceo y los mejores resorts del mundo. 
       

Hablando de surf, cabe destacar que, ante todo, es un deporte acuático activo. Sin embargo, surgió hace bastante tiempo, cuando los indígenas del Océano Pacífico idearon la manera de nadar sobre una tabla de madera. Hawái se convirtió en el centro y el lugar histórico donde este deporte se desarrolló, siendo mencionado en numerosas fuentes literarias. Incluso Mark Twain destacó este hecho en su libro "Luz", donde describió cómo los indígenas "nadan sobre las olas". En el siglo XX, otro escritor, Jack London, se interesó por el surf y escribió un artículo sobre él. Así fue como el surf se dio a conocer en el continente americano. Posteriormente, Duke Kahanamoku llevó el surf a todo el mundo al mostrar a la gente cómo deslizarse sobre las olas.

Desde fuera, es bastante interesante observar a los surfistas y pocas personas piensan en los beneficios de este deporte. De hecho, se pueden señalar varios factores que afectan positivamente el desarrollo físico de una persona:

• Entrenamiento cardiovascular: la alta actividad física fortalece los vasos sanguíneos y los oxigena, robusteciendo así el sistema cardiovascular; 
• Reducción del estrés: eliges cómo surfear en las olas. A veces, para elevar tu ánimo y energía, puedes deslizarte rápidamente por el agua; otras veces, simplemente puedes nadar, olvidando los problemas y disfrutando cómo las olas te llevan;
• Flexibilidad y estiramiento muscular: quizás solo los entusiastas del yoga puedan superar a los surfistas en este aspecto, ya que para mantener el equilibrio en la tabla, te mueves en diversas posiciones, lo que hace que tu cuerpo sea bastante flexible;
• Fortalecimiento muscular: presta atención a los cuerpos tonificados de los surfistas. Esto sucede porque durante el deslizamiento se involucran todos los grupos musculares del atleta: pecho, espalda, brazos, piernas. Es un entrenamiento de fitness en un solo simulador.
• Actitud psicológica: no obtendrás resultados rápidamente en el surf. Es necesario trabajar duro, superando fracasos, lo que fortalece la fuerza de voluntad y el deseo de establecer nuevas metas. Cada nueva ola representa tu trabajo en ti mismo. 

Los surfistas también prestan mucha atención al lugar donde practican. La mayoría de ellos tienen sus países y playas populares donde hacen lo que aman. Pero queremos destacar que lo que puede ser bueno para un profesional puede ser peligroso para un principiante. Los atletas experimentados recomiendan a los principiantes que elijan los lugares adecuados: 

• Con un bajo número de personas, para no ponerte en peligro ni a ti mismo ni a otros.
• Con fondo de arena, ya que es más seguro y psicológicamente más relajante.
• Un lugar con olas pequeñas y suaves. Aún tendrás tiempo para deslizarte en una gran ola. Mejora tus habilidades gradualmente. 
• Explora el lugar donde vas a empezar a surfear. Todos los puntos de surf funcionan de maneras distintas. Es importante tener en cuenta las mareas.
• Consulta con profesionales. Ellos siempre podrán ayudarte y orientarte sobre los lugares más cómodos para empezar en un determinado período.

Hoy te hablaremos de algunas playas que los surfistas de todo el mundo han llegado a amar. Por supuesto, es imposible cubrir todo en un solo artículo, así que te presentaremos los mejores lugares para surfear de nuestros socios de confianza.

BALI — Muchas playas en Indonesia son famosas por sus spots de surf. Pero Bali es considerada uno de los mejores lugares para este deporte. La mayoría de los surfistas dice que ir a Bali y no subirse a una tabla es una herejía. Hay suficientes playas en la isla para surfistas profesionales, y si estás empezando, dirígete a Kuta: el lugar perfecto para principiantes. La playa es famosa por su suave fondo arenoso sin rocas o escombros. Las olas altas y potentes no son comunes aquí, fundamentalmente todas las olas son bastante suaves y tranquilas, con muchos picos y buena espuma. Hay una gran cantidad de escuelas de surf en las playas de Kuta, y también hay instructores de habla rusa. La temporada de surf está abierta todo el año, pero el mejor momento es de mayo a octubre. Hay muchos hoteles de diversas categorías de precios alrededor de Kuta, desde opciones asequibles hasta de alta gama. También hay apartamentos de nuestros compatriotas. Creemos que pueden ofrecerte alojamiento de alquiler durante tu estancia de estudios. La manera más fácil de llegar a Kuta desde el Aeropuerto Ngurah Rai es volar con un paquete turístico, lo que te permitirá ir directamente desde el aeropuerto a tu lugar de residencia en la isla.

Uno de los lugares más populares para surfistas son las Islas Mentawai (Indonesia), ubicadas al suroeste de Sumatra. Gracias a la calidad y cantidad de olas, muchas personas, tanto profesionales como principiantes, han descubierto este lugar. Es significativo que muchas películas sobre surf se graben en estas islas, dado que la variedad de olas es asombrosa. Los surfistas identifican tres áreas principales en las islas: al norte están los Playgrounds, que se caracterizan por una gran cantidad de rasgaduras; el área de Sipura, considerada la isla central, donde hay olas más complejas y barriles regulares (no aptas para principiantes); y el área más al sur cerca de la Isla Pagai, que se caracteriza por la abundancia de olas de "Macaroni", que también se conocen como alegres. No te preocupes si te resulta difícil en las islas. Aquí todo está pensado para el recreo activo: traslados, comidas, servicios para surfistas y mucho más. La principal temporada de surf en las islas se considera que va de marzo a octubre, normalmente durante este tiempo no hay lluvias tropicales, lo que también se conoce como la "temporada seca". Pero en realidad, las olas están presentes en Mentawai durante todo el año. Para principiantes, puedes considerar un viaje de diciembre a febrero, cuando las olas son más pequeñas y suaves. Puedes llegar a las islas desde el Aeropuerto de Padang. Hay vuelos directos disponibles desde diversos aeropuertos de Indonesia, así que planifica tu ruta con anticipación.

Los surfistas novatos no están familiarizados con las playas para surf en el continente europeo. Pero Francia es considerada el país donde se encuentra una de las federaciones de surf más importantes, que entrena a atletas para competiciones en este deporte. Y se puede llamar a Hossegor - Osgor en las Landes, la capital del surf europeo. Cada año, a finales de septiembre, se celebra en la costa de Osgor una etapa del Campeonato Mundial WSL. Aquí se puede surfear en cualquier época del año, pero en invierno la temperatura del agua desciende a +13, por lo que este periodo definitivamente no es adecuado para principiantes. La ola más grande en la costa francesa alcanza los 6 m, mientras que la más pequeña — 1.5 m. La temporada de surf en la costa se extiende de abril a noviembre. Sin embargo, las olas de verano son más adecuadas para principiantes, mientras que a mediados de otoño es el momento adecuado para profesionales. Osgor también es famoso por la abundancia de tiendas de surf, donde, además de equipos y tablas exclusivas, también se pueden comprar prendas especiales. 

Otro lugar en el continente europeo para surfear son las playas de España, que dan al Océano Atlántico, al Mar Mediterráneo y al Mar Cantábrico. Esta escala del elemento acuático, por supuesto, atrae a surfistas de todo el mundo. Cádiz, en el sur de España, y el País Vasco, en el norte, son considerados los más populares. Hay 2 playas en Cádiz: Caños de Meca — más adecuada para principiantes, ya que, a pesar de la presencia de grandes olas, son más suaves; la playa de Los Lances es adecuada para surfistas con más experiencia. En el norte del país, en la región del País Vasco, Biarritz se ha mantenido como una de las playas más populares durante muchos años, donde se han explorado famosos puntos de surf. Si buscas nuevas ubicaciones, presta atención a la Playa de Zarautz, ubicada a pocos km de San Sebastián, una de las playas más grandes de la zona. Zarautz es apta tanto para surfistas aficionados como para profesionales. 
En la costa norte de España hay otra hermosa región — Asturias, donde se ubica la playa galardonada con la bandera azul: Playa de la Grande. A veces los surfistas celebran competiciones aquí, y el verano se considera la mejor temporada en esta playa, ya que no hay días lluviosos.  

Ericeira es la única reserva de surf en Europa y la segunda (de diez) reconocida a nivel mundial, que forma parte del Distrito de Lisboa, Portugal. El estatus de reserva no se otorga sin razón. Ante todo, estas son regiones que han hecho una gran contribución al desarrollo del surf. En estas playas, la naturaleza debe conservar su aspecto virgen, por lo que se prohíben las construcciones en el área de la reserva para no perturbar el paisaje costero y preservar la fauna en cualquier caso. Dado que la reserva es la principal atracción de la ciudad, a su alrededor hay escuelas de surf, cafeterías y tiendas, cuyo objetivo es reunir al mayor número posible de aficionados a este deporte. A diferencia de las cálidas aguas de Bali, la temperatura del agua en las costas portuguesas en septiembre-octubre es de aproximadamente 18 grados, por lo que este periodo es más adecuado para surfistas experimentados. Pero el verano es un excelente tiempo para aquellos que quieren comenzar a explorar el interesante mundo del surf. 

Como mencionamos anteriormente, el artículo destaca solo algunos países y playas que son populares entre los surfistas. También puedes querer compartir tus "lugares de surf favoritos" o pedir consejos sobre estos países.

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