محتوى المقال:

• ركوب الأمواج كأسلوب حياة 
• تأثير طاقة الأمواج على جسم الإنسان
• معايير الاختيار: أين يمكنك ركوب الأمواج للمبتدئين والمتقدمين
• شاطئ كوتا في بالي 
• جزر مينتاواي
• أوسغور — عاصمة ركوب الأمواج في أوروبا 
• ركوب الأمواج على شواطئ إسبانيا
• إيريسيرا — ركن راكبي الأمواج البرتغاليين

"اقتنص موجة!" هو الشعار الذي يحملوه راكبو الأمواج معهم. وإذا كان الغوص مهمًا، فإن الأمواج بمقاييس مختلفة مهمة أيضًا لركوب اللوح. واليوم يعود قسمنا "أفضل المنتجعات"، يمكنك الاطلاع على السابقة من خلال الروابط الغوص و أفضل المنتجعات في العالم. 
       

عند الحديث عن ركوب الأمواج، يجب أن نلاحظ أنه أولاً وقبل كل شيء هو رياضة مائية نشطة. ظهرت هذه الرياضة منذ زمن بعيد، عندما تخيل السكان الأصليون في المحيط الهادئ فكرة السباحة على لوح خشبي. أصبحت هاواي المركز التاريخي لتطور هذه الرياضة، ويتحدث عنها العديد من المصادر الأدبية. حتى مارك توين أشار إلى ذلك في كتابه "الضوء"، حيث وصف كيف كان السكان الأصليون "يسبحون على الأمواج". في القرن العشرين، أصبح كاتب آخر، جاك لندن، مهتمًا بركوب الأمواج وكتب مقالة عنها. هكذا تم التعرف على ركوب الأمواج في القارة الأمريكية. لاحقًا، قدم ديوك كاهاناموكو ركوب الأمواج للعالم بأسره، حيث أظهر للناس كيف يمكنهم استخدام اللوح للانزلاق عبر الأمواج.

من المثير للاهتمام مشاهدة راكبي الأمواج من الخارج، وقليل من الناس يفكرون في فوائد مثل هذه السباحة. في الواقع، يمكن ملاحظة عدد من العوامل التي تؤثر إيجابياً على التطور الجسدي للإنسان:

• تمرين القلب: النشاط البدني العالي يقوي الأوعية الدموية ويزودها بالأكسجين، مما يقوي النظام القلبي الوعائي; 
• تخفيف التوتر: يمكنك اختيار كيفية السباحة على الأمواج. أحيانًا، لتحسين مزاجك ونشاطك، يمكنك الانزلاق بسرعة عبر المياه، وأحيانًا يمكنك فقط السباحة، ناسيًا المشكلات والاستمتاع بمقدرتك على الانزلاق مع الأمواج;
• مرونة العضلات وتمديدها: قد يتفوق عشاق اليوغا فقط على راكبي الأمواج في هذه المسألة، لأنه للحفاظ على توازنك على اللوح، تشارك في العديد من الحركات والمواقف، مما يجعل الجسم مرنًا;
• تقوية العضلات: انظر إلى الأجسام المتناسقة لراكبي الأمواج. وكل ذلك لأن جميع مجموعات العضلات تشارك بنشاط خلال الانزلاق: الصدر، الظهر، الأذرع، الساقين. هذا هو تمرين لياقة بدنية على جهاز واحد.
• الدافع النفسي: لا يمكنك الحصول على نتائج سريعة في ركوب الأمواج. من الضروري العمل طويلاً وشاقًا، متغلبًا على الإخفاقات، مما يُدرب قوة الإرادة والرغبة في تحديد أهداف جديدة. كل موجة جديدة تمثل عملك على نفسك. 

كما أن راكبي الأمواج يولون الكثير من الاهتمام للمكان الذي يمارسون فيه نشاطاتهم. يمتلك معظمهم دولًا وشواطئ شعبية خاصة بهم، حيث يقومون بما يحبونه. ولكن نود أن نشير إلى أنه حيث يناسب المحترفين قد يكون خطرًا للمبتدئين. يوصي الرياضيون ذوو الخبرة المبتدئين باختيار الأماكن المناسبة: 

• مع عدد قليل من الناس، لتجنب إيذاء نفسك أو الآخرين.
• مع قاع رملي، فهو أكثر أمانًا ويعطي شعورًا نفسيًا أكثر هدوءًا.
• مكان مع أمواج صغيرة وناعمة. سيكون لديك وقت كافٍ لتجربة أمواج أكبر. صقل مهاراتك تدريجياً. 
• استكشف المكان الذي تنوي البدء فيه من ركوب الأمواج. تعمل جميع النقاط في متفاوتة. من المهم احتساب المد والجزر.
• استشر محترفين. سوف يساعدونك دائمًا ويوجهوك إلى الأماكن التي تكون فيها فترات الراحة أكثر راحة.

واليوم سنحدثك عن بعض الشواطئ التي أحبها راكبو الأمواج من جميع أنحاء العالم. بالطبع، من المستحيل تغطية كل شيء في مقالة واحدة، لذا سنقدم لك أفضل أماكن ركوب الأمواج من شركائنا الموثوقين.

بالي — العديد من الشواطئ في إندونيسيا مشهورة بكونها وجهات لركوب الأمواج. ولكن تعتبر بالي واحدة من أفضل الأماكن لهذه الرياضة. يقول معظم راكبي الأمواج أنه من الظلم الذهاب إلى بالي دون ركوب اللوح. هناك ما يكفي من الشواطئ للمحترفين، وإذا كنت مبتدئًا، يمكنك الذهاب إلى كوتا — المكان المثالي للمبتدئين. يتميز الشاطئ بقاع رملي ناعم بدون صخور أو حطام. الأمواج العالية والقوية ليست شائعة هنا، حيث تكون غالبية الأمواج ناعمة وممتعة، مع العديد من القمم والرغوة الجيدة. توجد عدد كبير من مدارس ركوب الأمواج على شواطئ كوتا. هناك أيضًا مدربون يتحدثون الروسية. الموسم مفتوح طوال العام، ولكن أفضل وقت هو من مايو إلى أكتوبر. هناك العديد من الفنادق بمستويات أسعار متفاوتة حول كوتا: من الأسعار المعقولة إلى الفخمة. هناك شقق مملوكة لمواطنينا. نعتقد أنهم يمكنهم توفير سكن لك خلال فترة تعلمك. الطريقة الأسهل للوصول إلى كوتا من مطار نجوراه راي هي أن تسافر في جولة شاملة، مما سيأخذك مباشرة من المطار إلى مكان إقامتك في الجزيرة.

واحدة من أكثر الأماكن شعبية لراكبي الأمواج هي جزر مينتاواي (إندونيسيا)، التي تقع في الجنوب الغربي من سومطرة. بفضل جودة وكمية الأمواج، اكتشف الكثير من الناس، سواء المحترفين أو المبتدئين، هذا المكان. من المهم أن العديد من أفلام ركوب الأمواج تتصور في هذه الجزر نظرًا لتنوع الأمواج الرائع. يشير راكبو الأمواج إلى ثلاثة مناطق رئيسية في الجزر: في الشمال توجد أماكن اللعب، التي تتميز بعدد كبير من الفتحات؛ منطقة سيبورا، المركزية، حيث توجد أمواج أكثر تعقيدًا وبارات منتظمة (غير مخصصة للمبتدئين)؛ وأقصى منطقة في الجنوب بالقرب من جزيرة باجاي، التي تتميز بوفرة من أمواج "ماكاروني"، المعروفة أيضًا بأمواجها المرحة. لا داعي للقلق من أنك ستواجه صعوبة في الجزر. كل شيء مُعد بشكل جيد هنا للترفيه النشط: الانتقالات، الوجبات، وخدمات راكبي الأمواج والمزيد. يُعتبر الموسم الرئيسي لركوب الأمواج في الجزر من مارس إلى أكتوبر، حيث لا توجد عادة أمطار استوائية، ويُطلق عليه "الموسم الجاف". ولكن في الواقع، يمكن الحصول على الأمواج في مينتاواي طوال العام. يمكن للمبتدئين الانطلاق بسهولة في رحلة بين ديسمبر وفبراير، عندما تكون الأمواج أصغر وأكثر ليونة. يمكنك الوصول إلى الجزر من مطار بادانغ. هناك رحلات مباشرة من مختلف المطارات في إندونيسيا، لذا خطط لمسارك مسبقًا.

ينبغي على مبتدئي ركوب الأمواج أن يعرفوا شواطئ ركوب الأمواج في القارة الأوروبية. لكن فرنسا تُعتبر الدولة التي يقع فيها أحد أكبر اتحادات ركوب الأمواج، حيث تدرب الرياضيين للمنافسات في هذه الرياضة. يمكن اعتبار أوزغور - أوسغور في لاند - عاصمة ركوب الأمواج الأوروبية. كل عام في نهاية سبتمبر، تُعقد مرحلة من بطولة العالم WSL على ساحل أوسغور. يمكن ركوب الأمواج هنا في أي وقت من العام، لكن في الشتاء تنخفض درجة حرارة المياه إلى +13، لذا فهذا الوقت غير مناسب للمبتدئين. تصل أكبر موجة على الساحل الفرنسي إلى 6 أمتار، وأصغرها 1.5 متر. يستمر موسم ركوب الأمواج على الساحل من أبريل إلى نوفمبر. ومع ذلك، تكون الأمواج الصيفية أكثر ملاءمة للمبتدئين، لكن منتصف الخريف هو الوقت المناسب للمحترفين. أوسغور مشهور أيضًا بكثرة متاجر ركوب الأمواج، حيث يمكنك شراء المعدات والألواح الحصرية بالإضافة إلى الملابس الخاصة. 

يمكن اعتبار مكان آخر على القارة الأوروبية لركوب الأمواج هو شواطئ إسبانيا، التي تطل على المحيط الأطلسي والبحر الأبيض المتوسط وبحر كانتابري. هذا النطاق من المياه يجذب راكبي الأمواج من جميع أنحاء العالم. تعتبر قادس في الجنوب وبلد الباسك في الشمال من الأماكن الأكثر شهرة. توجد شاطئين في قادس: كانيوس دي مكا — الأنسب للمبتدئين، حيث رغم وجود أمواج كبيرة، تُعتبر أكثر نعومة؛ شاطئ بلايا دي لوس لانس يعد مناسبًا لراكبي الأمواج الأكثر خبرة. في شمال البلاد، تُعتبر منطقة الباسك، وبوارتيز، واحدة من أكثر الشواطئ شعبية لسنوات عديدة، حيث تم استكشاف الأماكن الشهيرة على نطاق واسع. إذا كنت تبحث عن مواقع جديدة، فإن شاطئ زاروتس، الذي يقع على بعد بضع كيلومترات من سان سيباستيان، يعد واحدًا من أكبر الشواطئ في المنطقة. زاروتس مناسب لكل من راكبي الأمواج الهواة والمحترفين. 
على الساحل الشمالي لإسبانيا، يوجد منطقة جميلة أخرى — أستورياس، حيث يقع الشاطئ الحاصل على العلم الأزرق: بلايا دي لا جراند. أحيانًا يقام هنا مسابقات لراكبي الأمواج، ويُعتبر الصيف أفضل موسم على هذا الشاطئ، حيث لا توجد أجواء ممطرة.

إيريسيرا هي الوحيدة في أوروبا والثانية (من بين عشرة) المعترف بها عالميًا كمنطقة محمية لركوب الأمواج، وهي جزء من منطقة لشبونة في البرتغال. يتم منح وضع المحمية لأسباب وجيهة. أولاً وقبل كل شيء، هي المناطق التي ساهمت بشكل كبير في تطوير ركوب الأمواج. يجب أن يكون لهذه الشواطئ مظهر غير مفسد بواسطة البشر، لذلك يتم حظر أي بناء في منطقة المحمية لتجنب إزعاج المنظر الساحلي والحفاظ على الحياة البرية بأي شكل من الأشكال. نظرًا لأن المحمية هي المعلم الرئيسي في المدينة، فإن مدارس ركوب الأمواج والمقاهي والمتاجر تقع حولها، بهدف جمع أكبر عدد ممكن من عشاق هذه الرياضة. على عكس مياه بالي الدافئة، تعتبر درجة حرارة المياه على السواحل البرتغالية في سبتمبر وأكتوبر حوالي 18 درجة، لذا فإن هذا الوقت أكثر ملاءمة لراكبي الأمواج ذوي الخبرة. ولكن فترة الصيف مثالية لمن يريد أن يبدأ في استكشاف العالم المثير لركوب الأمواج.

كما ذكرنا سابقًا، يسلط المقال الضوء فقط على بعض البلدان والشواطئ التي تحظى بشعبية لدى راكبي الأمواج. قد ترغب أيضًا في مشاركة "أماكنك المفضلة لركوب الأمواج"، أو قد ترغب في الحصول على نصيحة بشأن هذه البلدان.

أريد استشارة.